Ловушки разума. Как мозг обманывает нас и что с этим делать [Александр Ривера]

[Robot]

Ссылка на картинку

О книге

Наш мозг – удивительный инструмент, но в современном мире его механизмы часто работают против нас, создавая ментальные ловушки, которые мешают принимать правильные решения и жить полноценной жизнью.

Психолог Александр Ривера, основываясь на двенадцатилетнем опыте работы с сотнями клиентов, исследует десять главных когнитивных искажений: синдром самозванца, катастрофизацию, черно-белое мышление, ошибки планирования, эффект Даннинга-Крюгера и другие. Через реальные истории из практики автор показывает, как умные и успешные люди саботируют собственную жизнь, сами того не понимая.

Книга предлагает не теоретические рассуждения, а практические инструменты для работы с собственным мышлением. Каждая глава содержит конкретные техники, которые помогают превратить ментальные ловушки в союзников. Вы узнаете, как перестать быть заложником автоматических мыслей и начать делать осознанные выборы.

Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, EPUB, MOBI, FB3.

Читать далее...

Показать больше